zurück| von Tika am 23.11.2012, 18:39 Uhr |
Temperaturmethode
Hallo!
Ich würde ganz gerne meinen Zyklus genauer beobachten mit der temperaturmethode.
Jetzt hab ich folgendes Problem: ich arbeite im Schichtdienst. Da man immer zur gleichen Zeit messen soll aber mindestens 5 Stunden Schlaf haben sollte weiß ich nicht wie das bei mir gehen soll.
Hat jemand damit Erfahrung oder eine Idee?
Danke!!!
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Re: Temperaturmethode
Antwort von Isa1005 am 24.11.2012, 18:48 Uhr
Hallo!
Ich gehöre zwar nicht in dieses Forum (mein Engelchen ist 12 Wochen alt), aber ich stöber immer mal wieder in den anderen Foren.
Guck doch mal bei www.mynfp.de. Die erklären da sehr viel zum Thema. Ich glaube auch über die Sache mit dem Schichtdienst. Es geht ja auch nicht nur darum, dass du 5 Stunden geschlafen haben solltest, sondern dass du generell immer zur selben Zeit (+/- 2 Stunden) messen solltest.
Ganz genau kann ich dir das alles auch nicht erklären, weil ich die Methode selbst erst seit kurzem nutze. Aber die Seite ist sehr detailliert.
Re: Temperaturmethode
Antwort von Tika am 25.11.2012, 14:48 Uhr
Hey
Super vielen Dank! Die Seite ist wirklich gut. Hab alles gefunden!
Dann hoffe ich jetzt mal, dass das so klappt
