Habe erkläruingsnotstand, an alle erfahrenen Kurvenschreiber

Kurven kanns du bei U rbia oder Wunschkinder.net machen.
Jeden Morgen möglichst um die selbe Zeit messen, am besten vaginal oder rektal, keinesfalls in einem Zyklus wechseln.
Du solltest vorher 6 h gut geschlafen haben, wenn nicht, Wert auslassen oder Vermerk dazu.
Am besten das Thermometer gleich ans Bett legen, dann ist es griffbereit.
Mehr fällt mir spontan nicht ein.

VG
Tanja