Verstopfung

guten abend,
seit einiger zeit habe ich eine fiese verstopfung,
mal ist es etwas besser, andere tage wieder schlechter....
nun wollte ich doch mal ab zur apotheke um mir ein mittel dagegen zu kaufen,
da es auf dauer so ja nicht weitergehen soll, ich aber auch nicht gleich zum arzt rennen möchte!
ich habe etwas gegooglet und denke nun daran mir lefax activolax zu kaufen!?
hat jemand von euch damit erfahrung? oder mit anderen mitteln?
danke