Schritte zu den kalorienverbrauch rechnen?

Garmin zeigt mir bei nur Schrittzählung ohne extra Sportaktivität zusätzliche Kalorien an, die auf meinen Grundumsatz draufgeschlagen werden.
Die dazugehörige essens-app hingegen nicht.

Garmin meint bei 2500 Schritte müsste ich 199 Kalorien mehr zu mir nehmen.
K.a., da ich nicht abnehmen möchte.
Langzeiterfahrung habe ich da auch noch nicht.
Die gekoppelte Kalorienapp nutze ich erst ein paar Tage, da ich vor 2 Tagen Krampfanfälle bekam und beim Aufschlüsseln der zugeführten Kalorien (ich esse fast den ganzen Tag, weil mein Magen nicht viel schafft) erschreckend festgestellt wurde, dass bereits zum Grundumsatz eine Riesenlücke klafft. Mit zusätzlich Sport war dann Ende im Gelände.
Garmin schlägt mir zwar Zusatzkalorien vor, ohne Extrasport halte ich mich gerade an den Grundumsatz mit Essen und 5×Almased(?).

Finde es schon verwirrend, das Garmin draufschlägt und die dazugehörige Kalorienapp hingegen nicht beim einfachen Schritte zählen. K.a.