Schritte zu den kalorienverbrauch rechnen?

Ich denke dass 8000 Schritte beim durchschnittlichen Kalorienverbrauch mit drin sind.
Extra Schritte, zusätzlicher Sport etc könnte man durchaus aber kalorienmäßig drauf rechnen. Aber das ist jetzt auch nicht sooo viel dass sich das beim Essen wirklich bemerkbar macht. Wenn man nicht gerade fünf Tage die Woche deutlich ins schwitzen kommt ist das vielleicht eine Banane oder ein Joghurt extra am Tag. Von vier fünf hundert Kalorien mehr jeden Tag kann beim normalen Freizeitsportler keine Rede sein.

Jeckyll