Maßvoll und ausgewogen essen...

Vielleicht findest du was auf der Homepage von deiner Krankenkasse. Ich meine, die haben da immer so was drauf, gesunde Ernährung.

Ach, theoretisch weiß man doch viel.... nur ich kanns nicht umsetzen, esse viel zu viel Süßkram und die fettigen Sachen schmecken mir einfach besser wie die Gesunden. *schäm*