zurück| Geschrieben von Nele27 am 11.07.2011, 12:44 Uhr |
Hat wer einen guten Ernährungsplan?
Klar könnte auch im D- Forum schreiben aber ...
Will 15 Kilo Abnehmen, fange jetzt mit Sport an und brauche einen
Ernährungsplan der leicht um zusetzten ist und abwechslungsreich!
Vielleicht hat einer einen?
Wäre Toll
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Re: Hat wer einen guten Ernährungsplan?
Antwort von Adelgard am 11.07.2011, 12:45 Uhr
Hab ich,nach 20 Uhr gibt es ausschließlich Schokolade 
Re: Hat wer einen guten Ernährungsplan?
Antwort von Nele27 am 11.07.2011, 12:46 Uhr
hmm scheint mir nicht so vorteilhaft 
noch andere Ideen?
Maßvoll und ausgewogen essen...
Antwort von Mutti69 am 11.07.2011, 12:50 Uhr
...sich ausreichend körperlich bewegen?
Re: Maßvoll und ausgewogen essen...
Antwort von Rosinchen78 am 11.07.2011, 12:52 Uhr
Vielleicht findest du was auf der Homepage von deiner Krankenkasse. Ich meine, die haben da immer so was drauf, gesunde Ernährung.
Ach, theoretisch weiß man doch viel.... nur ich kanns nicht umsetzen, esse viel zu viel Süßkram und die fettigen Sachen schmecken mir einfach besser wie die Gesunden. *schäm*
Fräge
Gott nee bin ich faul heute
Weißer Fleck auf der Haut
Ach ich möchte so gerne
Deshalb würde ich nie in Mietswohnugen wohnen wollen mit mehrern Parteien
Shit..1 tag weg und sicherung rausgeflogen
OMG!! Horrornacht und Angst wegen "Zivilcourage"
PK
Sortiert ihr auch Spielzeug aus bevor es Geschenke gibt?
