Ernährungs-app

FatSecret kann ich auch wärmstens empfehlen. Hatte mit dieser App vor zwei Jahren schon einmal 20 Kilo abgenommen. Wenn man sich erstmal seine gängigen Mahlzeiten kreiert hat, läuft das quasi wie von selbst nebenher mit.

Da ich durch das Stillen irgendwie monsterartige Heißhungerattacken entwickelt habe, benutze ich sie seit kurzem auch wieder, um mein Essverhalten besser kontrollieren zu können