Wie lange ruhen lassen

Huhu
Also Lucy hat ja immer ca 2 mal 1,5 bis 2 Stunden geschlafen... morgens und ab 14 Uhr

Zur Zeit besteht sie auf ihren vormittagschlaf und schläft auch tatsächlich knapp 1,5 Stunden.... dann ist sie um 14 Uhr rum wieder so müde und will ins Bett... nach ca 20 Minuten ausruhen fängt sie dann an friedlich zu spielen.... das stört mich auch nicht, nur weiß ich dann immer nicht, wie lang ich sie spielen lassen soll und ich hab echt ein schlechtes Gewissen dabei wenn sie alleine, in ihrem dunklen Zimmer im Bett sitzt und spielt während ich mit Luna auf dem Sofa kuschel oder den Haushalt mache.

Und abends ist sie dann unausstehlich weil sie nicht geschlafen hat, aber damit kann ich umgehen.

Also wie lang soll ich sie spielen lassen? Und sollte ich sie dann abends früher ins Bett bringen?

Danke für Ratschläge