Rückenmuskel geklemmt..

... beim shoppen!! :/
Das bring nur ich fertig.
Jetzt hab ich den Mist am Hals.
Soll wärmen und bewegen aber nicht belasten,
also Mausi usw ned hoch heben.
Aber wie soll das gehen?
Mann hat derzeit Nachtschicht D.h. Er schläft Tags
und kann mir ned groß helfen.

Hatte das schon mal wer?
Habt ihr trotzdem gehoben?

Liebe Grüße