zurück| Geschrieben von preggi5, 30. SSW am 09.07.2008, 19:18 Uhr |
wieviel magnesium????
huhu
wieviel MG darf ich eigendlich nehmen? nehme zur zeit 350 mg direkt pulver,habe aber trotzdem andauernt einen harten bauch.ausserdem hatte ich gerade nen krampf im fuß,wird wohl nicht reichen die 350 mg,oder?
kann ich auch ruhig 2 beutel nehmen? dann habe ich allerdings 700 mg,ist das nicht zuviel?
habe nachts ausserdem schmerzen in den beinen haubtsächlich die oberschenkel,das untere bett teil habe ich schon hochgestellt aber es hilft nichts.wache teilweise trotzdem mit heftigen schmerzen auf,kann das auch ein hinweis auf MG mangel sein???
liebe grüße,jacky
Beitrag beantwortenRe: wieviel magnesium????
Antwort von hinoto123, 14. SSW am 09.07.2008, 19:50 Uhr
Frag am besten deinen FA , ich nehme einen Beutel. Als Erwachsener kann man 3 pro tag nehmen steht in der Beipackzettel.
wenn du trotzdem solche Schmerzen hast , würde ich lieber beim FA nachfragen. Ist schon abgeklärt warum du diese SChwerzen hast?
LG
Re: wieviel magnesium????
Antwort von Sonja u. Julian, 24. SSW am 09.07.2008, 20:00 Uhr
Hallo,
also ich hab bis jetzt 2 Tabletten genommen. Sind zusammen 300. Heute war meine Hebamme da, da mir das Magnesium nicht mehr gereicht hat. Sie hat völlig vom Magnesium abgeraten, da man immer mehr davon braucht. Also am Anfang reicht noch eine Tablette, dann zwei, dann drei, usw. usw.
Sie hat mir zu Schüssler Salzen geraten. Und zwar das Nr. 7. Das wirkt wohl besser und schneller und macht nicht "abhängig".
Aber im Großen und Ganzen kannst Magnesium nie zuviel nehmen sagt mein FA. Solltest zuviel aufnehmen, wird es auf natürliche Weise wieder ausgeschieden.
LG
Sonja
Re: wieviel magnesium????
Antwort von preggi5, 30. SSW am 09.07.2008, 20:17 Uhr
danke euch beiden.
ich habe in der letzten ss wegen der beinschmerzen meinen fa gefragt er meinte aber das wäre wohl eine begleiterscheinung der ss.die schmerzen sind auch durch das hochstellen der unteren bett teils weggegangen nur diesmal halt nicht.
habe erst am 16. wieder termin deshalb frage ich hier.
das MG abhängig macht habe ich allerdings noch nie gehört.
habe es auch noch nie übermäßig gebraucht oder eingenommen.
lg,jacky
Re: wieviel magnesium????
Antwort von roterzauber27, 39. SSW am 09.07.2008, 21:08 Uhr
Ich habe bis zum 6. Monat pro Tag einen Beutel Magnesium genommen mit ca. 300g, danach musste ich - bis jetzt - 2 Beute nehmen, einen am Abend, einen am Morgen. Sonst halte ich es mit Wadenkrämpfen und Kribbeln in den Oberschenkeln nicht aus.
Das mit dem abhängig machen habe ich auch noch nie gehört, vor allem, weil ich nach der 1. SS wieder viel weniger gebraucht habe bzw. gar nichts mehr.
Probier's mal aus mit dem 2. Beutel! Wenn du mal Durchfall bekommst, dann hat dein Körper den Magnesiumspeicher aufgefüllt und zuviel, das merkst du dann gleich, dann kannst du ja wieder zurück gehen. Schau einfach mal, wie's dir geht!
liebe Grüße
Re: wieviel magnesium????
Antwort von °°blitzi°°, 22. SSW am 10.07.2008, 7:06 Uhr
Hi,
das soltest du mit deiner gynokolgin abklären.
Theoretisch kann man bis zu 600mg ohne bedenken nehmen, bei mir ist es anders, ich soll mich auf ärztlicher Anweisung zwischen 700 bis 900mg pro Tag einpegeln.
gruß blitzi
Re: Nachtrag
Antwort von °°blitzi°°, 22. SSW am 10.07.2008, 7:09 Uhr
... Magnesium und abhängig machen?
Was das denn ... Alles überschüssige wird ausgeschieden. Nachteil von Magnesium ist das man ordentlich mit dem MagenDarmTrack zu tun bekommt, das ist auch ein Grund warum man das mit dem Arzt abklären soll.
Grüße
Nicht abhängig....
Antwort von Sonja u. Julian am 10.07.2008, 7:27 Uhr
ich hab doch nicht geschrieben dass es abhängig macht, sondern dass man einfach Anfangs geringe Mengen helfen und mann dann halt immer mehr davon braucht weil die Anfangsmenge nicht mehr ausreicht. Das habt ihr vereinzelt doch selber geschrieben, dass ihr später mehr Mangnesium nehmen mußtet, weil die Anfangsdosis nicht mehr gereicht hat.
Re: wieviel magnesium????
Antwort von susu87777, 34. SSW am 10.07.2008, 8:35 Uhr
Icfh nehme auch mehr magnesium weil es nicht reicht das heißt ich nehme früh 300mg und aBEND 300mg ist überhaupt kein Problem sagt mein Fa und meine Hebi!!!
Re: Nachtrag
Antwort von susu87777 am 10.07.2008, 8:42 Uhr
Und magnesium macht auch nicht abhängig wenn man nun mal schmerzen hat und zum Beispiel 300 mg nicht reichen dann kann man mehr nehmen sagt auch der fa
Re: Nicht abhängig....
Antwort von preggi5, 30. SSW am 10.07.2008, 10:08 Uhr
huhu
nein du hattest nur geschrieben dass die schüßler salze nicht *abhängig* machen.also diene betonung war auf abhängig deshalb habe ich das wort weiterbenutzt.
mein fa ruft mich nacher zurrück hatte gerade angerufen die sprechstundenhilfen können mir dazu nichts sagen.
danke nochmals an alle
lg,jacky
Re: Nicht abhängig....
Antwort von °°blitzi°°, 22. SSW am 11.07.2008, 12:00 Uhr
Hi,
ja was auch logisch ist, denn die Gebärmutter verbraucht in der Schwangerschaft nun mal vielmehr als sonst. Was man sonst über eine normale Ernährung zu sich nimmt, kann durchaus bei einigen Frauen ausreichen, aber so wie bei mir, leider nicht.
Grüße blitzi
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