wieder schwanger........ viele fragen....

hi an alle

gestern hielt ich einen positiven test in den händen. ich freue mich ja so. obwohl dies bereits meine dritte ss ist (die erste endete leider mit einer fg), habe ich soviele fragen. wie ist das nun mit kaffee trinken. wieviel tassen pro tag sind denn erlaubt? am besten gar keine ich weiss. aber so ganz ohne kann ich einfach nicht sein. wie sieht es mit koffeinfreiem kaffee aus. wäre das eine alternative? und nun zum sport. bei meiner tochter nahm ich in der ss viel zu viel zu (26 kg). die mussten ja irgendwie wieder runter. ich bin es nun seit zwei jahren gewohnt, dreimal pro woche ins fitness studio zu gehen. was darf ich denn da jetzt noch machen? noch alles? ich meine, bauch, beine usw? wie lange denn, darf ich weiterhin noch bauchübungen machen?!? und zu guter letzt: ab welchem zeitpunkt darf ich denn nicht mehr schwer tragen. ich meine, meine tochter wiegt ca. 15 kg. sie ist noch keine drei jahre alt und möchte halt schon noch ab und zu getragen werden. hoch heben oder auf die schultern nehme ich sie ja auch öfter, wenn wir zu fuss unterwegs sind.

wie ihr seht, viele viele fragen.

danke schon mal im voraus für die antworten.

lg veralynn