Wie schaffe ich es nur 12kg insgesamt zuzunehmen?

Hallo Mädels,

habe bereits 10kg zugenommen, meine Ärztin meinte, ich muss jetzt sehr aufpassen, weil noch einiges dazu kommt, es wäre jetzt schon zu viel ;-/ habe Angst, dass ich in den letzten 9 Wochen noch ziemlich auseinandergehe. Wie kann ich das verhindern, ohne dem Baby zu schaden? Am besten viel Obst und Gemüse essen nä? Wie ernährt ihr euch so? Habt ihr ein paar gute Tipps? Danke
LG