was tun???

hallo ihr lieben.hatte letztens einen FA Termin.
mein eisen Wert liegt nur bei 10.8. die Ärztin hat mir keine Tabletten verschrieben,weil ich Stuhlgang Probleme habe (sorry).sie meinte,rote Beete wären total gut um den wert hoch zu puschen., hab versucht den tip zu befolgen,aber musste leider feststellen,dass ich mich jetzt extrem davor Ekel. kann mir vielleicht jemand sagen,was ich noch machen kann?
danke schon mal für eure antworten.