Was tun bei Magnesiummangel und Unverträglichkeit??

Hallöchen alle miteinander

Seit einigen Tagen gehts mir irgendwie ganz komisch, hab öfter mal Durchfall (sorry) und manchmal ist mir auch ein bißchen schlecht. Was mir jetzt auffiel ist, dass es immer so schlimm ist, wenn ich vorher Magensium genommen habe, dabei nehme ich es jetzt schon nach dem Essen und nicht auf leerem Magen. Jetzt habe ich mal mit dem Magnesium aufgehört um zu sehen, ob es wirklich davon kommt und mir gehts schon etwas besser. Mein Problem ist nur, ich brauche das Magensium eigentlich, da ich schon so oft fast Krämpfe in Wade oder Fuß hatte und der Bauch auch gelegentlich hart wird (hab immer morgens, mittags und abends 2 Dragees Magensium Verla genommen und dann war es besser).

Kann mir jemand einen Tipp geben, was ich jetzt machen soll? Gibt es ein verträglicheres Präparat, was ich nehmen kann??


lg babygirl