Was esst ihr denn so über den Tag verteilt?

Viel,wenig,normal?

Ich esse genauso (wenig)wie vor der Ss. Mein Mann mag das ich mehr esse,aber schaff ich nicht.
Hab jetzt ca 3kg zugenommen seit Ss Beginn.

Bsp der Tag heute:
9:00 Frühstück eine Scheibe Brot mit Nutella,eine Tasse Kaba und ein Glas Wasser.
13:00 (waren in der Stadt) Vollkornweck mit Frischkäse und Schinken
16:00 eine Kiwi
19:30 einen Döner

Getrunken hab ich bisher 1,5l bis auf den Kaba nur Wasser.



LG