Wadenkrämpfe

Hallo,

hat das jemand von euch auch??? Ich bin heute Nacht wach geworden und habe geweint, weil es in beiden Beinen auf einmal war und trotz strecken und so wurde es nicht besser.
Mein Menne hat gedacht es sei sonst was und hat mit gesreckt, aber es dauert voll lange bis sich der Krampf gelöst hat.

Ich nehme schon Magnesium seid Wochen und spatzeiren zue ich mit meiner Tochter auch ein bis zweimal am Tag.
Ich bade alle 2 Tage zur entspannung, also eigentlich doch optimal gegen Krämpfe, oder nicht???

Hat jemand Tips?????

Muss am Montag eh zur VU , da werde ich es ansprechen, aber vielleicht weiß jemand von euch nen Rat?!

LG
Britta