Symphysenschmerzen was kann man tun??

Hallöchen,

bisher hatte ich keinerlei Probleme in meiner SS aber seit dem WE hat sich das Blatt gewendet, hatte am Sonntag Schmerzen im Unterbauch, die wurden die letzten Tage immer besser. Seit gestern hab ich aber sehr unangenehme Symphysenschmerzen.
Hat mir jemand nen Tipp was da gut tun könnte??

Grüßle Becca