Sollte man schon Supplemente nehmen

Guten Morgen :)

ich bin ganz neu hier und auch erst "frisch" schwanger^^. Also zumindest gehe ich fest davon aus (meine Mens kommt sonst wie ein Uhrwerk und der entsprechende Test vor einer Woche war zwei mal positiv). Aber so richtig kann ich es ohne den Besuch beim Frauenarzt noch nicht wirklich glauben :D.

Naja zur eigentlichen frage. Und zwar wollte ich schon am Montag zur Frauenärztin, aber die hat mich wiederum weggeschickt und gesagt ich soll erst nächsten Freitag kommen (bin dann 6+1) weil man jetzt sowieso noch nichts sieht. Nun hatte ich also noch kein Beratungsgespräch oder irgendwelche Blutwerte. Ich möchte aber unbedingt alles mögliche machen damit das Baby auch gesund ist und nehme deshalb seit einer Woche diese Supplemente von Doppelherz (Folsäure, Eisen, Jod). Aber mittlerweile habe ich bisschen bamme ob ich dann nicht zu viel Jod & Eisen zu mir nehme was ja auch schädlich sein kann :/. Was meint ihr oder wie habt ihr das gemacht? Eigentlich ist es ja meist eher nicht ratsam Supplemente ohne ärztliche Empfehlung zu nehmen.

Danke schon mal für die Hilfe :)