Seitenstechen??

ich hab jetz gerade ein wenig aufgeräumt also nix weltbewegendes küche abgewischt und spülma eingeräumt...jetz hab ich an der seite sowas von ätzenden schmerzen das ich gar nicht wage mich auch nur zu bewegen... hatte das schon mal jemand?? geht das wieder?? und wie könnt ich dagegen angehn :)

danke schon ma