zurück| Geschrieben von Optimist, 19. SSW am 17.10.2005, 4:46 Uhr |
Schwimmen?
Hallo,
weis jemand was man denn beim Schwangerschaftsschwimmen macht. Hat das mal eine von euch gemacht oder gelesen welche Arten von schwimmen da gemacht werden? Brustschwimmen, Rückenschwimmen oder andere sportliche Sachen?
War gestern im Wasser und war ein paar Bahen Brustschwimmen. Hat etwas im Bauch gezogen und ich bin auf Rückenschwimmen umgestiegen. Aber mich würde mal interessieren was in diesen Kursen gemacht wird.
Hoffe jemand weis Bescheid und kann mir helfen.
Liebe Grüsse!
Beitrag beantwortenRe: Schwimmen?
Antwort von pilzle, 33. SSW am 17.10.2005, 8:40 Uhr
weiß nicht, ob du das gleiche meinst wie ich.
Be uns heißt das Aquagymnastik für Schwangere ud wir schwimmen nicht, sondern bewegen uns eine stunde im Wasser. Übungen, die du an Land wegen Bauch nicht zustande bekommen würdest.
Ist sehr schön, und auch wenn man hinterher geschlaucht ist ziemlich entspannend.
Übrigens laut unsrer Trainerin ist Rückenschwimmen in der SS wesentlich angenehmer als Bustschwimmen...
Wünsche dir viel Spaß beim Seekuhballett *ggg*
Re: Schwimmen?
Antwort von kath03, 24. SSW am 17.10.2005, 9:17 Uhr
Also mitgemacht habe ich es leider auch noch nicht, aber ich habe noch nicht gehört, das die da ernsthaft schwimmen, denke auch das es eher in Richtung Wassergymnastik geht. Und selbst wenn ihr ein paar Bahnen schwimmen solltet, ich denke, da kann jede aufhören, wenn es im Bauch zieht.
LG Kath!
Re: Schwimmen?
Antwort von Optimist, 19. SSW am 17.10.2005, 10:43 Uhr
vielen Dank für eure Antworten. Ihr habt mir schon sehr geholfen. Dann probier ich das mal mit dem "planschen" am Beckenrand.
Gruß
Re: Schwimmen?
Antwort von Vitamin, 39. SSW am 17.10.2005, 12:24 Uhr
Hi!
Ich hab jetzt zwei Kurse in verschiedenen Krankenhäusern gemacht - denke, es kommt sehr auf die Kursleiterin an was letztlich gemacht wird!
Aber wirklich schwimmen tut man nur am Anfang zum aufwärmen, viell. 5 Minuten. Bei 33 Grad im Therapiebecken ists auch genug dann ;-)
DAnn gibts ne schwangerentaugliche Aquarobic-Stunde - in meinem ersten Kurs sehr schön mit langen Entspannungsphasen, im zweiten Kurs jetzt schon wirklich anstrengend, danach bin ich immer platt!
Wie auch immer - meld Dich an, mir gefällt's echt gut! Udn man trifft mal ein paar Schwangere ;-)
Grüße! Stephanie
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