Schwangerschaftsdiabetis...wie kommt ihr auf die notwendigen Kalorien?

Hallo ihr Lieben

Noch relativ frisch schlage ich mich mit dem o.g. Thema herum.
Vier Mal am Tag muss ich selbst den Wert bestimmt und darf nicht über 140 kommen.

Nun ist es so, dass ich mich kaum traue etwas zu essen. Habe mich diese Woche nur von Salat, Rohkost, Eiern, Käse und Magerquark mit Banane ernährt.

Hat eine von euch Tipps für mich? Mache mir nämlich Sorgen, dass ich nicht auf meine täglich notwendige Kalorienanzahl komme.....Habe Angst jetzt einigermaßen normal, aber kleinere Mengen zu essen....möchte nicht das der Zuckerwert so hoch schießt.

GLG
Daniela