Rückbildung??

Hallo,

mein Baby kam vor drei Monaten per Kaiserschnitt zur Welt. Ich habe nach ca. 8 Wochen wieder mit Sport begonnen ( viel Schwimmen, Pilates und Joggen). Ich war vor und während der Schwangerschaft recht sportlich unterwegs und eines jetzt auch wieder. Ich habe weder Beckenbodenprobleme, noch Figurprobleme. Aus verschiedenen Gründen habe ich an keinem Rückbildungskurs mitgemacht. Der Kurs beim 1. Kind wurde von einer jungen Hebamme geleitet und war eher so ein " Bauch, Beine, Po für Anfänger "- Ding und brachte mir eigentlich gar nix.
Jetzt macht mir aber eine Freundin etwas Angst, weil sie meint, dass alle meine Sportarten nichts bringen, damit meine durch den Kaiserschnitt durchtrennten Muskeln wieder heilen und zusammenwachsen?!?

Muss ich meinen Fall ein schlechtesv Gewissen haben?? Macht ihr alle Rückbildung?