Ischias... jetzt schon?

Bin heut morgen aufgewacht und mir tat der Ischias auf der linken Seite weh. Das ging ca. vom unteren Rücken bis in den Oberschenkel.
Inzwischen sind da die Schmerzen besser und haben sich aber in die Gegend vom Steißbein verlagert. Im Stehen tut mir alles im Bereich um das Steißbein und Schambein weh und ich spüren einen unangenehmen Druck nach unten. Im sitzen schmerzt wieder nur die Steißbeingegend.
Habt ihr eine Idee was das sein könnte und was ich dagegen tun kann?