Geschrieben von maimami10, 28. SSW am 17.02.2010, 13:56 Uhr

Hilfe ich nehm so zu!!!

Jetzt 28. Ssw schon ueber 15 kg uns ich bn nur 160 gross ich schau jetzt schon so aus als wuerde jeden tag das baby kommen! Ich komm damit nicht klar und das wirkt sich natuerlich auf mein gemuet aus und das kriegen dann mein mann und meine tochter (3) ab! Was kann ich nur tun? Denkt ihr ich kann schon waehrend der schw.sch. Mit weightwatcher oder so was beginnen? Mein fa meinte auch schon ich solle auf beilagen verzichten aber das ist doch dann keine ausgewogene ernaehrung mehr?!? Am schlimmsten ist es natuerluch auf suessugkeiten zu verzichten aber das muss ch jetz Wohl sonst platze ich noch! Sorry fuers jammern lg

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9 Antworten:

Re: Hilfe ich nehm so zu!!!

Antwort von Rosinchen78, 7. SSW am 17.02.2010, 14:03 Uhr

Du arme! Das ist natürlich schon viel. Ich bin auch nur 160, hab bei beiden Kindern aber GsD nur 10 kg zugenommen. Diesmal hab ichs aber nicht geschafft bissl abzunehmen bevor ich wieder schwanger wurde d.h. ich hab jetzt ca. 3-4 kg mehr als mein sonstiges Ausgangsgewicht...

Hm, du kannst auch nicht auf alles verzichten, da wirst verrückt. Klar, versuch süßes zu meiden, vielleicht könntest dich ab und zu mit nem Kaugummi vertrösten? od. halt lieber paar Gummibärchen statt Schoki (wg. Fett).

Hast du beim 1. Kind auch viel zugenommen? Es muss ja auch nicht heißen, dass es jetzt ständig so weitergeht, vielleicht stagniert deine Gewichtszunahme automatisch gegen Ende der SS.

Falls du schon eine Hebi hast könntest dich vielleicht von ihr noch beraten lassen, die wissen doch auch immer mal wieder Tricks. Kannst noch viel spazieren gehen? Würde mit der Großen möglichst viel an die frische Luft. Das hebt doch auch die Laune (vorausgesetzt das Wetter stimmt... geb ich zu).

Viel Glück!
LG Rosinchen

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Re: Hilfe ich nehm so zu!!!

Antwort von falous am 17.02.2010, 14:26 Uhr

ich habe in meiner ersten ss 40 kg zugenommen.jede woche eins.
reiss dich zusammen auch wenns schwer fällt du bekommst es nicht mehr runter.und lass mal einen zuckertest machen

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mach dir keinen streß

Antwort von DecafLofat, 32. SSW am 17.02.2010, 14:32 Uhr

ich bin das zweite mal schwanger und habe jetzt schon 16 kilo plus. lt arzt und hebamme alles ok, in der ersten SS hatte ich das am ende insgesamt drauf, daher hab ich mir auch erst sorgen gemacht und nachgefragt.
aber der erste war eher ein zarter mit 2.800g trotz 3 tage über ET, daher denk ich einfach mal der jetzige wird ein normal starkes kind. das einzige was mich selber nervt ist die RIESEN kugel die ich jetzt schon hab, einen 20 monate alten wirbelwind damit zu bändigen ist immer schwerer...
und: mit dem stillen schmilzt alles wieder weg. daher: relax.
unsere großmütter hatten wahrscheinlich damals nicht mal waagen mit denen alles kontrolliert wurde...

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Re: mach dir keinen streß

Antwort von maimami10, 28. SSW am 17.02.2010, 19:16 Uhr

Danke fuer eure antworten dann werd ich jetzt einfach versuchen etwas zu reduzieren und damit klar zu kmmen! Immerhin ist es mir auch am wichtigsten dass es meinem kruemel gut geht! Vielleicht schaffe ich es ja suesskram durch obst zu ersetzen... War heute schon einkaufwn (obst muesli reiswaffeln...)
danke fuer eure antworten
lg ( sorry fuer die rechtschreibfehler ich schreib ueber iphone das ist nicht so leicht ;o))

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Re: Hilfe ich nehm so zu!!!

Antwort von maimami10, 28. SSW am 17.02.2010, 19:30 Uhr

Ja hatte bei meiner ersten auch am ende 23 kg zugenommen aber da hat es mich weniger gestoert keine ahnung wieso! Durchs stillen wirds ja dann wieder ! Muss much jetzt eindach bisschen zusammenreissen! Leider kann ich nicht mehr allzuviel raus weil ich eine plazenta praevia hab und mich schonen soll... Dazu kommt noch dass ich sowieso staendig ischiasschmerzen hab sobald ich was mach! Naja hauptsache mein kind ist gesund! Lg und danke fuer deine antwort!

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Re: Hilfe ich nehm so zu!!!

Antwort von Irina87 am 17.02.2010, 19:43 Uhr

Du sagst es:Hauptsache dem Kind geht es gut und solange das der Fall ist,ist alles Andere Nebensache!Ich kenne das,bin auch 160 cm groß und habe ca. 17 kg zugenommen!..Denk immer daran,dass dein Ungeborenes es merkt,wenn du unzufrieden bist oder unglücklich und das ist echt blöd! Denk einfach daran,dass du nicht ewig schwanger bist und Diäten lieber danach machst.
Entspann dich und genieße die Zeit solange du kannst!
lg

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Re: Hilfe ich nehm so zu!!!

Antwort von Mercy77, 23. SSW am 18.02.2010, 8:10 Uhr

Kann Dich soooo gut verstehen. In meienr ersten SS habe ich kanpp über 20 Kg zugenommen und dieses Mal wollte ich das nicth. Naja mein Körper ist da anderer Meinung. Habe erst knapp 4,5 Kg abgenommen und nun sind zusätzliche 5,5 Kg drauf. Stelle mcih jeden morgen auf die Waage und bekomme ne Krise. ABER ich versuche mich nicht verrückt zu machen. Daswichtigste ist doch, dass es dem kleinen Brüll gut geht. Aber wie gesagt ich kann dich sehr gut verstehen. Verschwende echt mehr Gedanken an mein Gewicht als an alles andere. Und das krasse ist: die schlimme Zeit kommt ja erst noch.

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Re: Hilfe ich nehm so zu!!!

Antwort von Summyli, 17. SSW am 18.02.2010, 8:55 Uhr

Hi

Kopf hoch, das meiste verschwindet wieder nach der Geburt!
Ich habe in der ersten SS 26 Kg zugenommen, ich bin auch NUR 1.60m klein!
Dein Körper braucht es in dem Fall wohl! Mach dir kein Kopf, das verschwindet wieder!
Dein Körper steckt in einem Ausnahmezustand, das wird wieder anders!

Alles Liebe!

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Kohlehydrate weglassen, falls du unbedingt reduzieren willst

Antwort von Disco-Bauch, 27. SSW am 18.02.2010, 11:05 Uhr

falls du in irgendeiner weise "reduzieren" willst, spare bitte an den kohlehydraten - dafür kannst du dann von allem anderen umso mehr essen

kohlehydrate bedeutet vereinfacht gesagt "alles, was weiss ist":
zucker, kartoffeln, nudeln, mehl, reis

du kannst alles andere doppelt und dreifach essen
und falls du gar nicht auf die "beilagen" verzichten magst, tausche sie bitte mit "dunklen" versionen aus: also vollkornnudeln, vollkornreis, vollkornbrot

sicher sind 15kg recht ordentlich, aber du solltest dich nicht so auf dein gewicht konzentrieren - es gibt wichtigeres ;o)

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