Hilfe Gewichtszunahme

Hi,

ich erwarte mein 2. Kind und hatte bei beiden das gleiche Ausgangsgewicht. Bei meiner Tochter habe ich dann insgesamt 16 Kilo zugenommen und hatte hinterher noch 10 Kilo zuviel drauf. Die hab ich mit viel Mühe und viel Schweiß wieder wegbekommen, aber mir geschworen, dass ich mich diesesmal beherrschen werde.

Nun hab ich aber schon 3 Kilo mehr drauf, wie damals in der 19. SSW. Dabei hab ich kaum einen Bauch. Sitzt alles an den Hüften und im Hintern. Und im Busen, da komm ich jetzt auf 75 D !!!!, was für mich der Horror, für meinen Mann Traumhaft ist.

Ich weiß, dass man in der SS keine Diät machen soll, will ich auch nicht. Aber ich möchte die Zunahme gerne ein bisschen drosseln, bzw. an ein normales Maß anpassen. Geht das überhaupt?

Muss zugeben, dass mir das Essen sehr schmeckt und ich auch vor Süßem und Eis nicht recht halt machen kann. Dazu kaum Bewegung, da PC-Job und Sport-Verbot (Risikoschwangerschaft nach 4 FG).

Meint Ihr es ist ok, wenn ich meine Ernährung etwas umstelle, auf mehr Obst, Gemüse, etc und das Fettige und Süße sehr einschränke? Dann müsste doch die Zunahme sich etwas drosseln lassen, ohne dem Baby zu schaden, oder?

Ich weiß, dass man sagt, dass es auf ein paar Kilos nicht ankommt, aber die hinterher wieder wegzubekommen, ist sau schwer. Ich werde auch nicht stillen, kann dadurch also nicht "automatisch" abnehmen. Und ich bin auch nur 1,53 m groß, da kommt jedes Kilo als 3 Kilo rüber.