Heublumensitzbäder, Himbeerblättertee und ähnliches....

Hi ihr Kugelbäuche.
Nachdem es ja nun auch schon langsam aber sicher in den Endspurt geht und ich nun schon einiges über Heublumen-Sitzbäder, Himbeerblättertee, Nelkenöltampons, Damm-Massage und und und gelesen habe, und ich bei unserem "Großen" davon nichts kannte und somit auch nichts davon anwendete, möchte ich es diesmal "anders" machen.
Nun meine Frage an euch, welche Mittelchen gibt es denn noch, die man schon 4-5 Wochen vor ET anwenden kann und was bewirken sie denn genau???
Genauso wie wendet man eigentlich alles von mir vorhin aufgezählte an??? Himbeerblättertee- wie dosieren?? Damm-Massage: ist das von Weleda genauso gut wie ein selbst-gemischtes oder so?? Nelkenöltampons: Was bewirken die, wann sollte man sie anwenden und wie überhaupt?? Und da gibts doch auch so nen Geburtsvorbereitenden Tee oder so, ich meine neben dem Himbeerblättertee redet ihr auch von einer Teemischung, welcher ist denn nun effektiver oder kann/soll man beide trinken?? Tja, und was für "Hilfsmittelchen" gibt es denn noch???

Ich hoffe ihr könnt mich ein bisschen besser aufklären....

DANKE schon mal.

glg

Mausal