Ernährung!!!

Hallo ich habe gestern erfahren das ich schwanger bin

habe auch leichetes ziehen und druck im unterleib

aber meine eigentliche frage ist was soll ich an meiner ernährung nun ändern also ich trinke so 2liter wasser und für zwischen dursch ein glas limo und eine tasse kafee essen tue ich normal

habe gestern pizza gegessen hatte da schon ein schlechtes gewissen..

wie macht ihr das denn was habt ihr geändert

mein freund macht mir jetzt Crepes

ist das schädlich oder kann ich da ruhig essen

lg