Autsch - kennt das jemand???

Seit es so heiß ist, habe ich Wasser in den Fußknöcheln, vor allem abends. OK, wäre ja nicht so dramatisch. Aber seit ein paar Tagen wache ich jeden Morgen mit einem steifen Daumengelenk auf...es brauch dann ein paar Minuten, bis ichs wieder normal bewegen kann. Kann es sein, dass das Wasser auf das Gelenk drückt?
Kennt das jemand und wenn ja - was macht ihr dagegen?!
Lola