An diejenigen mit Symphy-lockerung: wie schläft Ihr?

Hallo liebe "Mitleidende",
ich weiß echt bald nicht mehr, hoffentlich kann jemand von Euch mir ein paar Anregungen/Tipps geben.
Auf dem Rücken kann ich lange nicht mehr schlafen wg Atemnot.
Seitenlage mit flachem Kissen zwischen den Beinen geht nur relativ kurz gut (max 1 Std), danach tut mir die Leiste, auf der ich liege, auch ziemlich weh. Aber das Drehen ist höllisch schmerzhaft. Meine Hebamme sagte mir, ich solle einsetige Beinbewegungen vermeiden, d.h. zum Drehen auch beide Beine gleichzeitig bewegen - das vermindert zwar das Gefühl, dass alles unten reißt, aber dafür "kracht" es nun (Knochen?). Auah.
Hat jemand vielleicht eine andere "Schlafposition", die ich ausprobieren kann? Wäre super dankbar, denn ich halte es bald nicht mehr aus.
Vielen lieben Dank und Gruss