Alpträume fast jede Nacht ....

Hallo ich hab seit vielen Nächten Träume die mir ganz schön real vorkommen :(
Ich träume entweder das mein Baby im Bauch auf einmal nicht mehr lebt oder das ich es bereits geboren habe und es erst schläft und denn nicht mehr atmet und ich weine im Traum und werde denn immer wach....
Warum träum ich das so oft und was kann man dagegen machen...
Ich habe auch keine Schuldgefühle oder sonstiges, ich habe von einem auf dem anderen Tag aufgehört zu Rauchen, trinke 0 Alkohol natürlich, ernähre mich gesund, gehe regelmässig zum Arzt und trinke nichts mit brause also wenn denn Tee oder Säfte...also ne richtige Öko olle geworden^^

Ich denke den ganzen Tag denn drüber nach und hab immer mehr Angst das meinem Baby was passiert....