zurück| Geschrieben von Rosewill am 30.07.2019, 22:17 Uhr |
Hat hier jemand auch schon viele Jahre unabsichtlich Intervallfasten gemacht
weil zum Beispiel das Frühstück schon immer uninteressant war?
Mir geht es so und um die positiven Wirkungen wie Autophagie wusste ich bis vor wenigen Monaten gar nichts.
Intuitiv also Vieles richtig gemacht.
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Re: Hat hier jemand auch schon viele Jahre unabsichtlich Intervallfasten gemacht
Antwort von Lotusblume84 am 30.07.2019, 22:48 Uhr
Ich esse auch meist kein Frühstück, habe aber auch keine Vorteile bemerkt
Re: Hat hier jemand auch schon viele Jahre unabsichtlich Intervallfasten gemacht
Antwort von Rosewill am 30.07.2019, 22:55 Uhr
Ich esse nach dem Abendbrot fast nie etwas.
So bin ich fast immer auf 18-19 Stunden gekommen ohne etwas zu essen.
Vielleicht bemerkt man die Vorteile auch nicht weil sie für einen selbst normal geworden sind?
Re: Hat hier jemand auch schon viele Jahre unabsichtlich Intervallfasten gemacht
Antwort von Alexa1978 am 31.07.2019, 7:57 Uhr
Mit Einstieg ins Berufsleben habe ich unbewusst damit aufgehört zu frühstücken und dabei rückblickend keinerlei positive Auswirkungen bemerkt 
Jetzt lasse ich bewusst das Abendessen weg und fühle mich wesentlich wohler damit.
Ist eine Typfrage.
