wochenbettdepressionen, babyblues

Eine Depression habe ich wohl nicht, aber doch ganz schöne Tiefs. Das gestern ging mit Müdigkeit einher. Trotz eines ganz pflegeleichten Babys fühle ich mich manchmal komplett überfordert. Nicht nur von den Anforderungen, die das Baby hat sondern davon dass mein jetziges Leben kein bisschen mehr damit zu tun hat wie es vorher war.

Ich fühle mich auch ganz schlecht, wenn ich dann zweifle ob wir uns das gut überlegt haben und ob ich nicht doch lieber kein Kind hätte. Allein dass ich solche Gedanken habe, macht mich auch ganz traurig. Nachdem ich allerdings letzte Nacht wieder ganz gut geschlafen habe, löst sich der ganze depressive Nebel und ich bin total verliebt in mein Kind.

Mir hilft es ungemein zu wissen, dass all das ganz normal ist. Es ist eine riesen Sache plötzlich ein Kind zu haben und man darf darauf mit ganz viel Unsicherheit reagieren. Berichte von anderen oder Gespräche helfen mit es als normale Gefühle anzunehmen. Das Schöne ist, dass alles Phasen sind. Es gibt ja keinen Stillstand und so wechselt sich alles Schlechte mit Gutem oder anderem Schlechtem ab ;-) Tendenz zum Guten.

Drüber reden und zulassen wäre mein Tipp. Wenn das nicht hilft, dann scheue aber auch nicht davor zurück dir Hilfe zu holen. Ich denke, da gibt es bestimmt ganz tolle Angebote, gerade weil es ja nicht so selten ist.