Wieviel Liter schafft ihr am Tag?

Huhu.
Ich hab ne Zeit lang echt wenig runter bekommen durch die Übelkeit und hätte da auch bissl Wasser. Durch die Wärme war das Wasser mehr aber meine Osteopathin hat mir abhilfe geschaffen. Zusätzlich trinke ich ungefähr 3 Liter. Ob das mit hilft keine Ahnung. Aber ohne trinken geh ich nicht mehr aus den haus.