von happygirl2010, 9. SSW am 03.03.2014, 21:41 Uhr |
Was macht ihr momentan so an sportlichen Aktivitäten?
Ohne Sport wäre bei mir auch kaum denkbar. Ich gehe 3x die Woche ins Fitnessstudio (je 1.5 Stunden). Meist geh ich so 15 Minuten aufs Fahhrad und 20 Minuten aufs Laufband (Walken statt Joggen) und danach entweder Schwimmen (gibt bei uns zwar extra Schwangerenschwimmen, aber das mach ich erst so ab 6. Monat) oder Wassergymnastik oder in einen der Kurse (Toning bzw. Bauch, Beine Po, wobei ich die Übungen für die Bauchmuskeln weglasse und durch andere Übungen ersetze). Habe auch eine DVD zu Hause mit Schwangerschaftsgymnastik, die ich ganz gut finde.
Ansonsten gibt es bei uns noch Schwangerschaftsyoga, da ich aber kein Yogafan bin, habe ich das noch nicht ausprobiert.
- Was macht ihr momentan so an sportlichen Aktivitäten? - littlestarling82, 8. SSW 03.03.14, 16:07
- Re: Was macht ihr momentan so an sportlichen Aktivitäten? - KatjaB78 03.03.14, 16:22
- Re: Was macht ihr momentan so an sportlichen Aktivitäten? - Schneewittchen73, 10. SSW 03.03.14, 16:53
- Re: Was macht ihr momentan so an sportlichen Aktivitäten? - jeanny83, 7. SSW 03.03.14, 20:52
- Re: Was macht ihr momentan so an sportlichen Aktivitäten? - happygirl2010, 9. SSW 03.03.14, 21:41