Vitamine ? Folsäure ?

Für was ist Magnesium gut ?
Also ich muss ehrlich sagen, ich versuche mich auch ausgewogen zu ernähren aber dank der teilweise extremen Übelkeit fällt es mir echt schwer.
Und ständig habe ich Heisshunger auf was anderes, das ist nicht nur ungesundes, habe auch Heisshunger auf Äpfe, Mandarinen, Ananas :-) , aber täglich andere Sachen, und ganz so ausgewogen wie es sein sollte, ist es momentan wohl nicht :-(

VG
*Delphin*