Stimmungstiefs -- hot mich hier raus!!!

Hallo März-Mamis!
Hat jemand eine Idee, wie wir uns selbst hier ein bisschen aufmunten könnten? Ich gehe einfach mal davon aus, dass es vielen so geht wie mir... in einem Moment scheint die Welt wunderbar zu sein, im nächsten Moment möchte man nur heulen und fühlt sich von niemandem verstanden, ganz allein und verlassen...
Aufmunternd ist vielleicht, dass WIR hier im Forum, die es gleichermaßen durchleben, sehr wohl verstehen... Jede von uns hat vielleicht etwas andere Sorgen und Gedanken, aber vielleicht würde es uns gut tun, einfach mal nicht alleine im Stimmungstief zu versinken, sondern loszuwerden, was einem durch den Kopf geht...