Phobie-was tun?

Ich hab ein echt großes Problem. Ich habe eine Hunde Phobie. Die äußert sich so, das sobald ich ein Hund sehe in Panik gerate und kann mich keinen cm mehr bewegen. Dazu kommen herzrasen, Hilflosigkeit und wenn dann der Hund noch an mir schnüffelt oder was noch schlimmer ist, bellt, breche ich in Tränen aus.
Ich wurde in der Kindheit oft gebissen und einmal sogar schwer verletzt. In Russland hat jeder Haushalt mindestens ein Hund, die trainiert sind das Haus zu verteidigen und es gibt ganz viele straßenhunde die sehr aggressiv sind.
Das ist wahrscheinlich die Ursache.
Jetzt ist letztes Wochenende ein neuer Nachbar im EG eingezogen mit HUND!! Es ist ein sehr alter Labrador und ja rein theoretisch harmlos.
Trotzdem traue ich mich nicht alleine aus der Wohnung. Und wenn ich auf den Hund treffe bin ich in Panik und stehe wie blöd da. Ich habe Angst das wenn ich mich bewege, er mich beißt aber auch, weil ich stehe, ihn ausgeliefert bin.
Ich spiele sogar mit dem Gedanken auszuziehen :(
Jetzt fordert mein Mann, das ich eine Therapie mache.
Aber ist das denn nicht gefährlich in der Schwangerschaft? Den sogar beim Gedanken an ein Hund empfinde ich große Angst.
Und an wem muss ich mich da wenden, phsychologen?