Off-Topic: Entstehen einer Lactose-Unverträglichkeit im Erwachsenenalter

Geh zum Arzt und lass dich testen. Ich hatte seit meiner Jugend oft Magenkrämpfe und Durchfall und zum Teil echt richtig übel. Jahrelang schoben es verschiedene Ärzte auf die Psyche bis einer kam und mich auf Lactose und Fructose testete - Ergebnis: Starke Fructoseintolleranz. Daraufhin bekam ich eine 5-Seiten lange Liste was ich alles nicht essen darf. Da ich kaum noch wusste was ich ohne Probleme hab ich erst mal ganz einseitig gegessen und sämtliche Fructose-Sachen weggelassen. In meinem Fall mein großes Glück - dadurch dass ichs eine Weile komplett weggelassen hab vertrag ich es mittlerweile wesentlich besser. Natürlich kann ich nicht hemmungslos schlemmen aber mittlwerweile eigentlich ganz normale Mahlzeiten zu mir nehmen ohne darauf zu achten was alles drin ist. Nur wenn ich insgesamt nicht fit bin vertrage ich weniger aber das weiss man dann ja auch.
Also lass dich testen und falls du es wirklich hast würd ich mich informieren ob es hilfreich ist ne Weile lang strikt auf alles in dem Bereich zu verzichten. Mittlerweile gibts da wohl Studien dass das damit wirklich eine Besserung erreicht werden kann. Bei mir gehören Bauchkrämpfe und Durchfall auf jeden Fall zur Vergangenheit....

Wünsch dir alles Gute!