Nööörgeeeel

Du kannst selbst Übungen machen, auf allen 4en und dann Katzenbuckel und Hüfte drehen oder auch anders herum auf den Rücken und Kerze machen, im Stand mit dem Bein Pendeln

Ich hoffe du hast die Blockade bald gelöst! Mir gehts heute psychisch ätzend! Meine Familie ist draußen im Garten zu reißen und ich muss wie jeden Tag doof rum liegen:/