Kreuzschmerzen!! :(

Ohh ja das kenne ich nur zu gut ich plage mich seit Anfang Dezember wieder mit meiner Bandscheibe Rum und weiß nicht wie ich liegen soll. Wenn ich hochkommen nur unter starken Schmerzen und wie eine Oma kann ich mich dann fortbewegen. Ich habe im Krankenhaus Mobilatsalbe bekommen und 1000mg Paracetamol Tabletten welche ich bei Bedarf nehmen soll. Ich nehme die aber sehr sehr selten da ich mein Baby nicht vergiften will, ich nehme zusätzlich noch ein Kirschkernkossen welches dann auf die Betroffene Stelle kommt und bekomme 2 x die Woche leichte Physio in Form einer Massage im Sitzen sonst fällt mir auch nichts ein. Wir haben es ja bald geschafft haltet durch.