Krank...

*einschleich*

... viel wurde ja schon genannt...

Trinken ist ganz wichtig... Tee mit Honig, Wasser... was auch immer. Heiße Zitrone, Kamillentee.....
Den Hals schön warm halten, Salbeibonbons lutschen vielleicht.

Bei Schnupfen habe ich manchmal ein Ministückchen (!) Wick Vaporub in heißem Wasser aufgelöst und inhaliert. Oder auch so japanisches Heilpflanzenöl in heißes Wasser (aber nur ein Tropfen davon, sonst gibts Tränen ;-)...). Das kann man sich auch mit einem Taschentuch in den Nacken oder auf die Stirn schmieren - gegen Kopfschmerzen.

Wenn man mal nichts isst, schadet das dem Wurm nicht - Du hast ja Reserven und gehst nicht dauerhaft in den Hungerstreik...
Vielleicht geht ja zwischendurch einfach eine kleingematschte Banane mit Joghurt oder Quark...?

Gute Besserung!