Ich schlafe nachts nicht mehr

Ich kenne das, hab ich auch - schlafe ein bin aber ab 2 oder 3 oder 4 Uhr wach ... Vor allem da ich noch voll arbeite ist das mega ätzend.
Ich merke immer, dass es an stressigen Tagen ist. Ich für mich habe jetzt mehr Schlaf in der Nacht, wenn ich eine halbe Stunde spazieren gehe nachmittags oder schwimmen war ... Frische Luft und Bewegung dann kann ich nachts besser schlafen.
Meine FA hat auch die Blutwerte gecheckt und alles gut, sie meinte auch, dass es eben so ist in der Schwangerschaft und ich ein bisschen zurück fahren soll mit dem Stress ...
LG Mina