Heisse Wärmflasche 😱

Hi zusammen,
könnt ihr mich vielleicht beruhigen?
Ich habe mir eigentlich vorgenommen nicht so ängstlich zu sein, aber naja.. ihr merkt, es klappt kaum.
Ich bin in dieser Schwangerschaft eine ziemliche Frostbeule und habe mir seit Beginn der Schwangerschaft eine heisse Wärmflasche gemacht. Also kochendes Wasser direkt in die Flasche. Diese habe ich mir dann immer zwischen die Beine gelegt. Und manchmal bin ich so eingeschlafen und erst beim Aufwachen habe ich gemerkt, wie warm mir ist. Verbrannt habe ich mich bisher nicht.
Nun lese ich von "Hirnschaden" bis zu "da passiert nichts" alles mögliche...
Ich mache mir jetzt Vorwürfe und habe Angst..
Was meint ihr? Meint ihr ich könnte Schaden angerichtet haben?