hallo ihr lieben

Hi, wenn es Sodbrennen ist:

Könnt ihr das Bett am Kopfteil hochstellen? Mir hat immer geholfen, wenn ich nicht ganz flach liege beim Schlafen. Und abends nicht zu viel bzw zu kurz vor dem Schlafengehen essen.

Und wo am Rücken tuts denn weh? Steiß- und Kreuzbein können in Rückenlage schmerzen, wenn sich die Knorpelverbindungen durch die Schwangerschaft gelockert haben. Da hilft Seitenlage beim Schlafen und Muskelaufbau in der Region.

lg
Nachtwölfin