Freue mich

WIe schön, dass ihr so entspannt daran gehen könnt :)
Das "richtige" Atmen haben wir im Geburtsvorbereitungskurs geübt. Heißt Bauchatmung. Man atmet durch die Nase ein, bläht den Bauch ganz auf und atmet dann durch den Mund ganz langsam wieder aus. Damit soll das Kind unter der Geburt immer gut mit Sauerstoff versorgt sein und irgendwie soll es halt zwischen den Wehen entspannend wirken glaube ich.