Epi-no? Oder lieber Dammmassage?

Hallo aus dem Jänner!
Ich habe mich auf beide Geburten mit dem Epi-no vorbereitet und hatte beide Male keinerlei Verletzungen.
Ich hätte nach der ersten auch nicht das Gefühl gehabt, dass etwas ausgeleiert geblieben wäre (wird immer mal als Gegenargument genannt).
Diesmal habe ich erst in der 37. Ssw angefangen, da das Gewebe zum Schluss der Ss deutlich besser dehnbar ist als zu Beginn.

Dammmassage habe ich auch probiert, Bin damit aber nicht zurecht gekommen. Vielleicht bin ich einfach zu wenig gelenkig dafür

Ob es am Epi-No liegt, ob man Verletzungen hat oder nicht, kann ich natürlich nicht sagen. Ich weiß nur, dass es mir immer ein sicheres Gefühl gegeben hat für die Geburt.

Alles Gute! Und bei Fragen kannst du dich gerne noch mal melden – auch gern per PN.