Dammmassage und Co... 🤔

Guten Morgen,

ich möchte mich ungern einmischen...nur jene unterstützen, die die ein oder andere Idee abwägen.
Ich habe vor einem Jahr entbunden nach einer sehr schwierigen Schwangerschaft und einer schnellen Geburt (mit Saugglocke) ohne Riss oder Verletzungen.
Natürlich ist das keine Beweis für irgendetwas, nur meinen Tipp der Hebamme möchte ich weiter geben: während der Geburt warme Kompressen zu erbitten.

Ansonsten habe ich tatsächlich auf Zucker verzichtet, etwa ab ssw 33 auf jedes Weißmehlprodukt (auch kein Vollkorn) und Datteln gefuttert. Da ich diese nicht mochte und Schokolade liebe, habe ich dann tolle, einfache Rezepte aus dem Netz probiert: Dattel, Nüsse, fairer Kakao, Bohnen uä. ergeben grandiose Süßigkeiten-Alternativen sowie Bananen-Schokobrot.

Euch allen wünsche ich alles Gute für eure Geburten und viele schöne und gute Erfahrungen.