zurück| von Advantix, 30. SSW am 22.12.2011, 12:03 Uhr |
Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Ich werde morgens ziemlich früh wach und es fühlt sich an, als hätte ich Tage lang nichts gegessen. Ich achte schon immer drauf, dass ich abends viele Kohlenhydrate esse, aber irgendwie bringt das auch nicht viel. Ist das bei euch auch so?
Liebe Grüße
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Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von Tinchenbinchen, 28. SSW am 22.12.2011, 13:48 Uhr
Misst du denn deinen Wert oder ist es 'nur' das Gefühl?
Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von Jacobus, 29. SSW am 22.12.2011, 14:29 Uhr
Kenne das vor allem, wenn ich nachts gegen 3 oder 4 Uhr wach werde - dass habe ich ein großes Loch im Bauch. Und wenn ich abends viel Schokolade gegessen habe, wache ich morgens auch mit Riesenhunger auf.
Kohlenhydrate halten nicht lange an und gerade Süßes kurbelt die Insulinausschüttung richtig an - und dann geht der Zucker runter und man bekommt Hunger...!Das war bei mir aber schon vor der Schwangerschaft so. Ich weiß nicht, was du abends isst, aber versuchs mal mit eher weniger Kohlenhydraten.
Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von meerli, 29. SSW am 22.12.2011, 16:09 Uhr
Ich denke ohne den BZ zu messen kann man das schlecht beurteilen, auf jeden Fall halten deine VIELEN KOHLENHYDRATE nicht lange vor, es ist sinnvoller abends Eiweiß und vorallem Ballaststoffe zu essen, also Vollkornbrot und Stück Putenbrust z.B. dazu noch Salat...oder eben wirklich Vollkornreis,Vollkornnudeln das sättigt optimal und Dein Körper baut das langsam ab... dann "fühlst" Du Dich morgens vielleicht nicht so...viel trinken ist auch sehr wichtig....
LG Sindy
Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von Advantix, 30. SSW am 22.12.2011, 16:26 Uhr
Das ist eigentlich genau das was ich esse. Vollkornnudeln, Reis und Kartoffeln. Wenn ich nur Eiweiß esse kann es sogar passieren, dass ich nachts aufwache und was essen muss. Vielleicht nimmt sich die Maus jetzt auch einfach viel und das ist vorher nicht so aufgefallen.
Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von meerli, 29. SSW am 22.12.2011, 16:29 Uhr
Ich muss gestehen daß ich in dieser SS auch nachts schon 2-3 x gefuttert habe, Brötchen mit Käse und Schoki... aber das lag wohl eher am stundenlangen Wachsein als am Hunger...
LG Sindy
Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von Trulli24, 28. SSW am 22.12.2011, 17:17 Uhr
Das Problem kenne ich nur zu gut!! Ich kann garnich abwarten mir was in den Mund zu stopfen, wenn ich aufstehe aaahhhh schlimm
Re: Beim aufwachen fast schon unterzuckert! Kennt das jemand?
Antwort von nasti777, 29. SSW am 22.12.2011, 23:05 Uhr
Jaaaaaaa, ich kenne das!!!!
Ich wache auf und brauche dann SOFORT Kohlenhydrate!!!!!!!!!!
Nachts passiert mir das auch manchmal, da trink ich dann Tee oder Kakao und essen einen Joghurt mit der Ecke und/oder eine Banane.
Aber morgens ist das echt so: Ich wache auf und denke SOFORT an eine RIESENPORTION ESSEN"!!!!!!!!!
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