Auf dem Bauch schlafen

Auf das Bauchschlafen nach der Geburt freue ich mich jetzt schon total - das geht bei mir seit mindestens einem Monat nicht mehr - trotz Vorderwandplazenta. Sogar wenn ich mich nur ganz kurz über den Bauch auf die andere Seite rolle ist das total unangenehm. Auch flach auf den Rücken geht nicht lange - da wird mein Bauch hart :/
Es geht aber eh relativ gut mit dem Seitenschlafen.
Vom langen Sitzen bekomme ich auch immer wieder mal Bauchschmerzen - kommt allerdings bei mir vom Darm und Bewegung hilft da super.
Ich könnte mir vorstellen, dass es bei dir auch eine Art Seitenstechen sein könnte? Die Lunge hat ja im Sitzen auch weniger Platz. Vielleicht gibt es da eine Entlastungsübung oder Atemtechnik? Der Babybauch wird ja nicht wirklich von oben gehalten, sondern ist eher unten durch die Mutterbänder fixiert, oder?